下肢障害やパーソナルトレーニングなら｜栃木県佐野市の整骨院 和～ai～
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- 肩や腰などの痛みやこりをほぐします（慢性の症状）
こんなお悩みありませんか？
- 普段から姿勢が悪い
- 肩・腰の痛みや重みがある
- 筋肉・関節の痛み
- 四十肩・五十肩
- O脚・X脚
- 歩行時の足の痛み
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お悩みの理由として考えられること
- 現代人に多い体の痛み（悩み）として、肩こり・腰痛があり、どちらも慢性化しやすいのが特徴です。
決まった姿勢（体勢）を長時間維持することで、筋肉が緊張・硬直し「こり」や「痛み」に発展します。
緊張した筋肉周辺は血流が滞り、これらが日々繰り返されることが慢性的な「肩こり」「腰痛」になる原因です。
肩こりが日常的に続き、症状がさらに悪化することで「四十肩・五十肩」や「腱板断裂」などの肩関節の疾患につながるケースもあります。
腰痛の場合、腰回りの筋肉のこり、関節の損傷、背骨を通る神経への刺激などにより痛みが発生しますが、痛みの原因が特定できないことが多いのも特徴としてあげられます。
改善するにはどうしたらいいの？
- どちらも長時間同じ姿勢を取り続けることにより、「こり」や「痛み」につながります。
適度にストレッチするなどの、運動を挟み筋肉の緊張をほぐすことも効果的です。
また、姿勢自体が悪い場合も、正常な血流をさまたげるため注意してください。
こりの原因は、筋肉の過度な緊張と血流不良によるものが大半です。どちらも姿勢が崩れることで発生しやすく、姿勢の乱れには注意を払いましょう。
慢性的なこりや痛みには、患部を温めることでも血流促進が可能です。
ゆっくりとお風呂に入ることやマッサージでこりをほぐすことでも改善が見込めるため、意識してみてください。
当院の施術は「手技×神経アプローチ」
- 当院では手技療法による「骨格調整」と電気を使った施術による「痛みの緩和」が行えます。また神経モビライゼーションという手法で痛みや痺れ、関節可動域制限などの病態に応じた神経にアプローチする徒手療法も行います。
骨格調整で、骨を正しい位置に戻すことで、自然治癒力を向上させ、こりや痛みの改善に効果的です。
また、その日の体調（不調部位）に合わせて「リラクゼーションマッサージ」や「フットマッサージ」もおすすめしています。こり固まった部分をほぐすことで心身ともにリラックス可能です。
姿勢矯正は専門家による指導が一番の近道です。普段の生活の中で気を付けるべきポイントなどもしっかりとアドバイスいたします。
佐野市（田沼駅）周辺で姿勢矯正をご検討の際は、当院までご相談ください。
